{"id":4985,"date":"2024-05-17T08:46:26","date_gmt":"2024-05-17T08:46:26","guid":{"rendered":"https:\/\/psicoresiliencia.com\/?p=4985"},"modified":"2024-08-28T11:16:36","modified_gmt":"2024-08-28T11:16:36","slug":"elementor-4985","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/2024\/05\/17\/elementor-4985\/","title":{"rendered":"Hipertens\u00e3o e Sa\u00fade Mental"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4985\" class=\"elementor elementor-4985\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e94cebb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e94cebb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2a4689 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e2a4689\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pode n\u00e3o pensar em sa\u00fade mental quando pensa em hipertens\u00e3o, contudo ambas est\u00e3o relacionadas. \u00c9 mais prov\u00e1vel que uma pessoa que sofre de hipertens\u00e3o, sofra tamb\u00e9m de problemas de sa\u00fade mental, como <\/span><a href=\"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/psicoterapia-online\/areasdeintervencao\/ansiedade\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">ansiedade<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><a href=\"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/psicoterapia-online\/areasdeintervencao\/depressao\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">depress\u00e3o<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, do que algu\u00e9m com tens\u00e3o normal.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0A hipertens\u00e3o ocorre quando h\u00e1 uma press\u00e3o excessiva do sangue na parede das art\u00e9rias durante a sua circula\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00b0b7c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"00b0b7c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cerca de 90% dos casos est\u00e3o relacionadas com os h\u00e1bitos de vida, sendo um deles o stress.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b3457e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2b3457e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A maioria das pessoas sabe que a hipertens\u00e3o aumenta o risco de v\u00e1rias doen\u00e7as, como por exemplo o AVC. Contudo nem sempre sabe que a presen\u00e7a de hipertens\u00e3o implica tamb\u00e9m consequ\u00eancias negativas para a sua sa\u00fade mental.\u00a0<\/p><p>Cerca de 43% da popula\u00e7\u00e3o portuguesa sofre de hipertens\u00e3o segundo dados apresentados pelo Sistema Nacional de Sa\u00fade, mas s\u00f3 11% controla a doen\u00e7a. De todas as pessoas que sofrem de hipertens\u00e3o, 28% tamb\u00e9m apresentam sintomas de depress\u00e3o.<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">O tratamento da hipertens\u00e3o depende do estado da doen\u00e7a. Deve aconselhar-se sempre junto do seu m\u00e9dico, e seguir o tratamento aconselhado pelo mesmo. Contudo, saiba que a sua sa\u00fade mental tamb\u00e9m tem aqui um papel importante!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">A n\u00e3o ades\u00e3o ao tratamento, seja ele farmacol\u00f3gico ou n\u00e3o farmacol\u00f3gico \u00e9 apontada como uma das principais causadas para o n\u00e3o controlo da doen\u00e7a.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">A ades\u00e3o ao tratamento, define-se como o grau de concord\u00e2ncia entre as recomenda\u00e7\u00f5es do profissional de sa\u00fade e o comportamento do paciente relativamente ao regime terap\u00eautico aconselhado. Em certa medida, a pessoas acaba sempre por ser livre em seguir ou n\u00e3o o tratamento. Tomar ou n\u00e3o a medica\u00e7\u00e3o, fazer ou n\u00e3o altera\u00e7\u00f5es na sua vida.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a741e2f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a741e2f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00a0\u00c9 cada vez mais frequente que os pacientes de hipertens\u00e3o sofram de ansiedade.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7efcb28 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7efcb28\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nestes casos espec\u00edficos, a ansiedade surge, devido:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ao desconhecimento de formas de tratamento<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e0 falta de conhecimento sobre a pr\u00f3pria doen\u00e7a<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">aos sentimentos negativos associados ao diagn\u00f3stico, como medo de morrer, medo de ficar incapacitado, preocupa\u00e7\u00f5es em que a sua qualidade de vida fique comprometida, etc.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para o controlo da hipertens\u00e3o \u00e9 indispens\u00e1vel que a pessoa adira ao tratamento, farmacol\u00f3gico e\/ou n\u00e3o farmacol\u00f3gico, e estas emo\u00e7\u00f5es negativas e problemas de sa\u00fade mental t\u00eam um efeito negativo na ades\u00e3o ao tratamento. Sabe-se por exemplo que a ansiedade diminui a probabilidade da ades\u00e3o ao tratamento, existindo a mesma rela\u00e7\u00e3o com o stress e a depress\u00e3o.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Por outro lado, tamb\u00e9m as quest\u00f5es de sa\u00fade mental podem levar ao agravamento da hipertens\u00e3o. Os estudos indicam que pessoas que est\u00e3o expostas a situa\u00e7\u00f5es de stress tendem a evidenciar n\u00edveis de tens\u00e3o arterial mais elevados.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">A rela\u00e7\u00e3o inversa, tamb\u00e9m \u00e9 verdadeira. Isto \u00e9, pessoas que sofrem de hipertens\u00e3o, devido a todas as emo\u00e7\u00f5es associadas ao viver com a doen\u00e7a, t\u00eam maior risco de desenvolver problemas de sa\u00fade mental, como a ansiedade e a depress\u00e3o.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Contudo, nem sempre as pessoas percebem que apresentam sintomas de problemas de sa\u00fade mental. Pelo que podem ser resistentes a aceitar tratamentos que tenham em considera\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m a sua sa\u00fade mental. Fa\u00e7a um <\/span><a href=\"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/psicoterapia-online\/rastreio-saude-mental\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">rastreio \u00e0 sua sa\u00fade mental<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e comece a perceber se apresenta algum sintoma de problemas de sa\u00fade mental.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Em suma, as pessoas que sofrem de hipertens\u00e3o, tamb\u00e9m podem sofrer de problemas de sa\u00fade mental, como ansiedade, depress\u00e3o e stresse. As exig\u00eancias de viver com hipertens\u00e3o, acabam inevitavelmente por causar press\u00e3o na sa\u00fade mental das pessoas. O que por sua vez, traz consequ\u00eancias na ades\u00e3o ao tratamento, seja ele farmacol\u00f3gico ou n\u00e3o farmacol\u00f3gico. Levando a que a doen\u00e7a n\u00e3o esteja controlada, e como tal as dificuldades de viver com a doen\u00e7a, aumentam.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Assim, \u00e9 cada vez mais importante, que cuide da sua sa\u00fade mental a par com a sua sa\u00fade f\u00edsica. Desta forma consegue desenvolver estrat\u00e9gias para lidar com as emo\u00e7\u00f5es associadas a este tipo de diagn\u00f3stico e \u00e0 dificuldade de viver com o mesmo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Cuide da sua sa\u00fade mental, mantenha a hipertens\u00e3o controlada e melhore a sua qualidade de vida.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Se tiver alguma d\u00favida, <\/span><a href=\"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/contacte-nos\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">entre em contacto connosco,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> um dos nossos psic\u00f3logos ir\u00e1 responder \u00e0s suas d\u00favidas com total sigilo.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pode n\u00e3o pensar em sa\u00fade mental quando pensa em hipertens\u00e3o, contudo ambas est\u00e3o relacionadas. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4994,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-4985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4985"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4985\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicoresiliencia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}